Nově nabízím jógové terapie, při kterých se zaměříme na zdraví člověka celostním pohledem. Společně se budeme věnovat zlepšení fyzické i psychické pohody, a to nejenom cvičením jógových pozic, praktikováním dechových technik a meditace.
Průběh jógové terapie bude vždy jiný, obecně by ale měla vypadat takto:
úvodní rozhovor
diagnostika
pohyb – jóga, protažení
dechové techniky/meditace/koncentrace/relaxace
doporučení na doma (cviky, strava, aku body atd.)
Pokud vás zajímá víc, napište. Ráda s vámi vše proberu.
Více informací naleznete i zde.