Na lekcích se zaměřujeme na: příjemné protažení uvolnění vypnutí hlavy úlevu od bolesti zad a dalších částí těla bytí v přítomném okamžiku své tělo, dech a pocity vědomý pohyb a občasné výzvy pro tělo radost z pohybu a zkoušení nového. Skupinové lekce jógy jsou určeny pro ženy i muže, začátečníky i pokročilé. Jógujeme ve Villa Fitz. Volná místa : momentálně jsou všechny kurzy plně obsazeny. V případě zájmu o lekce jógy od dubna nebo soukromé lekce mě kontaktuje.

jižní Goa, únor 2026 Zastav se. Nadechni. Nech slunce pohladit tvou tvář a oceán omýt všechno, co už ti neslouží.  Zveme tě na cestu zpět k sobě – do hloubky těla, do ticha mysli, do světla tvého srdce. 9 dní v indické Goa, kde se tvůj rytmus dechu spojí s rytmem moře.  Čeká tě: každodenní jóga, různé druhy meditace, shiatsu, kakao, očistné a relaxační techniky koupání v oceánu a slunečních paprscích  sattvická organická strava 3× denně – lehká, výživná a s láskou připravovaná seva (nezištná...

Nedělní jin jóga bude tradičně pokračovat ve studiu Balance v Plzni, na adrese Kollárova 34 - od 11/1/2026. Lekce probíhají v pohodovém duchu a zaměřujeme se v nich především na hluboké protažení, práci s meridiánovým systémem těla a klidný dech. Při jin józe držíme déle v jednotlivých pozicích (pasivní ásany), ve kterých se snažíme potkat sami se sebou, zklidnit tělo, dech i mysl. Cílem je především naladění se na klidnou vlnu, na které chceme plout ideálně celý následující týden. :)) Lekce...