Tento měsíc jsem si pro vás připravila tyto aktivity:
11.1. - jin jóga: 17:00-18:30, Villa Fitz - Rokycany
18.1. - Osho meditace: 17:00-18:30, Villa Fitz - Rokycany
19.1. - Osho meditace: 17:00-18:30, Balance studio - Plzeň
Co je Osho meditace?
Tato meditace se zaměřuje především na pevnost našeho středu. Mít pevný střed se hodí nejen z pohledu fyzického, ale i psychického. Být pevný, mít jasné hranice a znát míru mezi přijímáním a dáváním, mezi aktivitou a pasivitou se nám v živote rozhodně hodí. Pojďme tedy společně podpořit svůj střed a vykročit do nového roku pevně a s odhodláním.
Oshovo meditace mají veliký efekt. V dnešní zrychlené době je pro nás někdy obtížnější sedět delší dobu v klidu v meditaci, a proto tyto meditace v pohybu jsou dostupnou možností pro všechny, kdo chtějí s meditací začít a zároveň hezky připravují na více statické, klidné a hluboké meditace.
Cena: 200 Kč, pro rezervaci místa - nutná platba předem na BÚ
Co je Jin jóga?
Lekce jin jógy probíhají v pomalejším a klidnějším tempu. Zaměřujeme se na hluboké protažení v pozicích, ve kterých minimálně zapojujeme svaly - ty se tak mohou lépe protáhnout, když jsou uvolněné. Při jin józe můžeme snáze vnímat své myšlenky, automatické vzorce, proudící energii v meridiánech (dráhy v těle, které vedou naši životní sílu - čchi) a dech. Tento druh jógy má zklidnující účinky.
Cena: 250 Kč, pro rezervaci místa - nutná platba předem na BÚ
댓글